时间可能是人类最不愿意多提及的酸楚了。

春节过后，招聘就业市场暖流涌动。青才网小编发现线下、线上各类招聘活动，不少企业招聘都要求“年龄限35岁以下”，有的甚至提出“员工90化”。

“35岁职场荣枯线”现象，几乎在各个就业场景下都存在。公务员考试，大多要求35岁以下；在企业招聘中，无论是国有还是民营，除了特殊职位另作要求，大多数招聘也都截止至35岁；一些互联网公司近几年在优化人力资源结构时，也将35岁确定为一个分界线，甚至部分公司明确要求“员工90后化”……

在一些企业，“35岁+”员工还可能面临受排挤、边缘化。一般公司都会有个怪象，35岁后离职的员工一个接一个。为什么呢？35岁的员工，大多有老有小，生活琐事多，身体机能下滑。但公司给你的任务有增无减，来自领导的直接压力日益倍增。高强度的工作压力下，公司不裁你，你也只能选择主动走人。这样，公司还省了一笔违约补偿金……

“职场上我见过不少‘35岁+’的员工一言不合就跳槽的，但大部分的境况越跳越不如前，普遍都会遇到收入下滑甚至断档的问题。”一位外企员工说，“35岁之前就要考虑跳槽到那些工作环境合适的单位，不然就来不及了。”

“35岁以上的不要，那35岁以上的都不用工作了？”一位在网络发文抱怨工作难找的网民，得到了这样的答复：35岁之后，人脉多的卖保险，人脉少的开滴滴，没人脉的送外卖……

很多职员在经历10年左右的工作后，事业面临一个瓶颈期，知识逐渐老化，在家庭逐渐扮演父母角色，并且要照顾自己的父母。所以，一般在35岁左右，人的工作热情、体力、精力都扎堆出现问题，让很多人出现职业焦虑，甚至被夸张成中年危机。

如何打破中年危机？青才网小编没有那么厉害，不可能帮助大家去攻破这个历史难题，但是有几点建议可以分享给大家，希望帮助和大家摆脱中年危机带来的困惑。

1、放下平淡的工作，选择转行。

大家都知道互联网企业特别磨人，劳神劳力的，你永远不知道什么时候会加班，加班到多久，熬夜到多久。也就年轻人经济旺盛吃得消。如果你的年纪过了35，其实也可以考虑考虑转行，做实体线下或者一些简单的工作，存在互联网思维的，大多都转型得还不错。

所以，30岁后，小编要开个包子铺！！！

2、更新你的知识，更新你的技术，走向管理岗位

很多做技术岗位的人，都不甘于放弃自己坚持了十几年工作，觉得这是自己努力打拼得来的结果。不屈服年纪，35、45甚至55都是还是一条好汉。所以，请再努把力，走向管理层，从其他方面增加自己的价值，让自己能为领导做出更多的贡献，让组织和领导对你有依赖。

3、调整心态、学会断舍离

不过面临什么问题，心态都很重要。

仔细想想，造成中年危机的主要诱因无非就是名与利，都是生不带来死不带走的东西。就没必要把这些身外之物的优先级放的太高。

调整心态的前提是学会断舍离。明确能力圈、学会等待、控制欲望、不攀比，这是调整好心态的基础。调整好心态后，就不会从比较中得到幸福，就会有比上不足比下有余的淡定。长此以往，物质上不一定富有，但精神上一定不贫瘠。