该如何给同事提意见才不得罪人？职场上，我们给同事提意见的时候，难免会心里犯嘀咕。如果说领导批评下属是相对正常的行为，那么同级别的同事之间，如何提出建议还不得罪人，就是一门技术活了。毕竟，少了来自上级的权威感，你的意见能否在被同事采纳的同时，还不引起同事的抵触和反感，这就很考验你的沟通能力了。
有的人长袖善舞，八面玲珑，明明是批评的话，说出来却让人如沐春风。而有的人明明占理，却因为不懂得沟通，赢了道理却输了关系。
一、话里话外秀优越感——情绪渗透易反弹
李琪是个优秀的销售冠军，平时也爱给同事传授自己的成交秘诀，顺带指点下工作。按道理来说，她应该很受同事欢迎，可是李琪和同事之间的关系却很僵硬。
原来给同事提出意见时，李琪老炫耀自己过往优秀业绩，话里话外都透露着一股优越感，招来了同事们的反感，关系自然不好。在给同事提意见时，如果你不自觉把自己摆在一个高高在上的位置上，那么大概率会招来同事的情绪反弹。
因为你的优越感会刺伤他人，没有人愿意被同事"爹味"说教。你把自己的姿态放得越高，就越容易激起别人心里的抵触情绪。
二、太过直接戳心窝——专挖痛点惹人烦
黄欣性格直率，面对同事在工作中的错误也是直接指出，好几次都让同事当场下不了台。一开始，面对同事的疏远和抗拒，黄欣还没放在心上。直到后来黄欣被领导约谈，领导委婉表示，黄欣在工作中说话方式太过于戳人伤疤，容易伤到别人的自尊。黄欣才意识到自己和同事关系如此疏远，都败在了自己的“直言直语”上。
职场中，大多数人并非不能够接受来自别人的意见，只要这个意见是合理的。但是，如果这个意见太过于戳中自己的痛点，伤害了自尊心，那么哪怕再合理也会被拒之门外。我们给同事提意见的时候，更应该思考的是如何让别人心服口服地接纳，而不是把意见直接提出来，不考虑对方的接受程度。
三、提建议牢记3核心——高情商沟通不得罪人
1、平等尊重是前提，娓娓道来得人心
想让别人接纳你的意见，你要把自己放在和同事同一个高度的水平线上。只有让同事感受到你的立场是平等尊重的，他才能够放下抵触情绪，去接受你的友好意见。面对同事的错误，你不妨以这样的话语去展示你的尊重——“人无完人，换成是我来做这项工作，也有可能出现同样的错误。”
以同样的立场去打动同事，你再顺势提出自己的意见——“不过出现错误并不可怕，能及时采取解决措施就好。我这里有几个意见/方案/措施，你看下适不适合？”如果你一上来就是“我跟你说，你这样子做是不对的，我来教你下怎么做吧”，那就相当于在给别人传递“你不行”的负面情绪。
这样一来，你自认为很好的建议，只会招来同事反感。明明你的出发点是好的，同事却不领情。而平等和尊重的态度，才是你向对方发出的友好信号。当对方接受到这个信号放松下来的时候，自然能够接受你的建议。
2、理性客观是关键，实事求是不挑刺
给别人提出意见，最重要的就是基于理性公平的角度去想如何解决问题，而不是揪着同事工作上的过错不依不饶。毕竟我们提建议的目的是为了解决问题，而不是找茬。
低情商的人只会揪着同事的过错不放——“你怎么能犯这种错误呢？”高情商的人却懂得用公平客观的话去给出建议。比如，“既然问题已经产生，那我们最重要的事情就是解决问题，等事后再来反思总结也不迟。我这边有几个解决方案，你看下有没有能够帮上忙的地方。”这样一段话，既维护了同事的自尊心，又从实际角度去解决工作中已经出现的问题。给别人提建议，你需要抛开私人情绪，不要对别人怀有偏见。
只有你站在“对事不对人”的立场上，你提出的建议才是真正有建设性的。否则，失去了公平立场的职场建议，往往看起来像是你在找茬，别人自然会像刺猬一样反击。
3、先扬后抑是诀窍，抓住人性求本质
心理学众多研究表明，人的本质一定是渴望被表扬的、被赞美的。想要高情商地给出职场建议，你不妨抓住人性这一本质需求。这时候，多采用先抑后扬的方法，你能够取得事半功倍的奇效。
在给出建议之前，你不妨先夸夸同事工作中的优点，肯定他做得好的地方。“这个工作计划真不错，充分调查市场，又能够把产品推出去，不过推广费用的预算会不会过高了？”——这是先扬后抑式的建议。“这个工作计划一点都不现实，花在推广这里的费用太高了，我觉得不行！”——这是直接否定式批评。
正常情况下，大多数人都能够接受第一种建议。如果你一上来就是戳中同事的不足，若是言语中还透露着一股莫名的优越感，再好脾气的人也是会被你挑起情绪。和单刀直入甩出意见的方式相比，先扬后抑更能够满足人的心理需求。
毕竟工作已经那么累，谁都想多听赞美和肯定，而不是被同事劈头盖脸地批评！职场上给同事提意见，并且让人心服口服，这需要你拥有着高情商的沟通能力！凡事不是非黑即白，过于刚硬、直接的沟通能力会让你的人际关系陷入困境。
学会适当转弯，不失为一件好事！愿每个人都能够在职场上学会如何建言献策、高情商地沟通！
