最近话题#生活被工作填满要辞职吗#，引发了很多网友的热议。有网友说：但凡有一点这样的迹象，我会立马辞职，工作是为了更好的生活，如果生活被工作全部占据，人生的自由在哪里？

      也有网友客观理智地说到：现在的就业环境不景气，那些失业的人，找不到工作，吃了上顿没下顿，相对他们来说，有一份工作已是一件幸运的事。纵观网友的评论，能感受到很多职场人，对工作是持“爱恨交加”的态度，一边害怕工作给生活带来负重影响，一边又在担忧随时可能面对的失业危机。

       随着环境的更迭，职场竞争的加剧，生活和工作的边界线，越来越模糊。

一、工作入侵生活——多少职场人正在失控

      去年我从国企辞职进入私企后，工作节奏出现了巨大变化。在国企时，上班即上班，下班即躺平的状态，成了永久的过去式。现在我的工作和生活，完全没有明确的分界线。下班只要项目委托方有需要，不管我是早已躺在床上准备入睡，还是奔波在出差的路上，都得拿出电脑，把对方需要的数据和资料，及时反馈过去。

       工作和生活的边界线，逐渐模糊。有的同事在这样混沌界限里，越扑腾越疲倦。也有的同事，懂得释放自己，安置自己，合理排解自己的压力，成了抗压能力的高手。但不得不去承认，工作入侵生活，让很多职场人正在承担不可忽视的失控感。工作上的负重，越来越大，生活上的琐事，越来越多，失控的局面越来越频繁。很多人在这样的失控中，情绪上出现了焦躁，心理上出现了抑郁，行动上出现排斥，工作和生活真正成了不可掌控的两面。

二、辞职无法解决——生活不被打扰的诉求

       很多人在这种失控中，选择了辞职，但辞职真的能解决生活不被工作入侵的需求吗？恐怕未必。辞职，只是让他们暂时结束失控感的包裹，暂时逃开工作和生活混沌一体的状态，根本问题并未解决。下一份工作，谁又能保证不是上一份工作状态的延续呢？谁又能保证，层层累加的失控感不会再次袭来？

       辞职只是逃避眼下失控局面的手段，并不是解决的良方，随着职场内卷程度越来越深，下班时间成为工作时间的延展，早已成为打工人的常态。这种常态，并不是我们职场个人所能去改变的，作为手无缚鸡之力的个体，无法撼动整个环境带来的颠覆性。我们工作的诉求非常纯粹，让生活回归生活，让工作局限工作，辞职只是物理方法，但始终还是解决不了我们希望生活不被打扰的诉求。

三、平衡生活和工作——不在于辞职而在于掌控

       人人都害怕这种失控感，但也只有接纳了这种失控感，才能找到生活和工作的掌控感。朋友桃子，她是一家集团性企业的财务总监，掌控着整个集团重要财务工作的决策权，外到融资谈判，内到财务组织框架的构建和优化。

       几乎所有重大有关财务方面的决策，她都亲力亲为地参与。这让她在很长一段时间内，每天不是在开会，就是在听下级财务主管们的工作汇报。每天做不完的工作，就带回家里处理，甚至有一次她自己生病了，请了半天假去医院打点滴，左手插着针管，右手还在电脑上一个字一个字打着会议发言稿。

       工作把生活完全占据的糟糕感觉，让她终于承受不住，产生了级强烈对工作的厌恶感。她意识到自己需要做出改变，重新执掌对工作和生活的安排权，于是她开始有目的性地把一些工作给简化，不再想以前那么一根筋，什么工作都要揣在手里，不懂得放权。

       就这样，当她把工作进行肢解，把对应的部分相继分配给了下面的财务经理后，她的工作和生活开始回归到了自然的状态。她开始有了空闲时间，开始有了下班后自己安排生活的自由，自己对工作的热爱又重新找了回来。很多时候，生活被工作占满，并不完全是工作本身的超负荷带来的，也有可能是我们自己对工作的执念所带来的。先找到导致这种现状的原因，才能更好地去寻求解决，找回工作和生活的平衡。

       当工作占据生活的主旋律，失控成了很多职场人的现状，找到背后的本质原因，学会安放压力，自我调节，才能逐渐找回自主权。愿每一个职场人，都能在工作和生活中找到适合自己的节奏，实现生活和工作双赢。